Innerdance sesija grupėje
€25.002 val.
Tilto g. 2, Anykščiai
Kas yra innerdance?
Innerdance – tai gili sąmoningumo ir kūno patyrimo praktika, paremta specialiai sudėliotu muzikiniu takeliu, kuris padeda pasiekti praplėsto sąmoningumo būseną.
Tai būsena, panaši į sapnavimą – tačiau Tu išlieki sąmoninga.
Kūnas pradeda reaguoti, judėti, išlaisvinti įtampą. Gali kilti vaizdiniai, emocijos, įžvalgos.
Tai nėra šokis.
Tai nėra hipnozė.
Tai nėra terapija.
Tai erdvė, kurioje nervų sistema pereina iš kontrolės į pasitikėjimą.
Kur kūnas prisimena, kaip reguliuotis pats.
Kaip vyksta innerdance sesija?
Sesijos metu Tu guli ant čiužinio, užsimerkusi, apsigaubusi šiluma.
Muzika tampa vedliu.
Kūnas gali spontaniškai judėti, atsipalaiduoti, išleisti garsą ar tiesiog ilsėtis.
Nėra teisingo ar neteisingo būdo patirti.
Aš esu šalia – laikydama saugią, dėmesingą erdvę.
Prisilietimu (su aiškiu sutikimu), žodžiu ar tiesiog buvimu palaikau procesą, tačiau nieko neinicijuoju dirbtinai.
Procesas vyksta Tavyje.
Ką gali patirti?
• gilų atsipalaidavimą
• emocinį paleidimą
• kūno lengvumą
• aiškesnį mąstymą
• stipresnį ryšį su savimi
Kai protas nurimsta, kūnas tampa jautrus ir gyvas.
Kai kūnas atsipalaiduoja, atsiranda vietos džiaugsmui.
Innerdance – tai ne patirtis „kažkam tapti“.
Tai grįžimas į save be vaidmenų.
Kas gali dalyvauti?
Grupinėse innerdance sesijose gali dalyvauti tiek moterys, tiek vyrai.
Moterų stovyklos ir moterų ratai išlieka tik moterims skirta erdve.
Registracija
Registracija vyksta asmenine žinute arba telefonu +37067887861.